こんにちは
ゆうかです。

今日も仕事帰りに、公園を散歩してきました。

もう紅葉が始まって、木々が赤く染まってる。

また歩きながら、自分と対話する。

「ゆうかは、どうしたいの？」

今どんな気持ち？
なにを考えてる？
なにを感じてるの？

どんどん自分に聞く。

今答えが出なくたっていい。

ひたすら歩く。

心に付いた要らないもの

焦り
不安
恐れ

正面から吹く風に流して

あれ？
桜が咲いてる！

凝り固まってた考えが、緩んでくる。

あ、ここはヘビがいるんだった💦

さらに歩く。

「あの時、あんな風に思ったけど、本当はこうなんじゃないのかな」

思いもよらなかった事が、ふっと降りてくる。

もう直ぐゴール。

リフレッシュ終了！

散歩って、心と身体がとっても癒される行為なんだって！

ここからまた、
母に
妻に
女に戻る。

さて、夕飯なに作ろっかなー(^ ^)

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