こんにちは。

メンタルセックスコーチ
香月ゆうかです。

毎週土曜日は、予定が特になければ
ゆうかの休日デーです(^_^)

朝は好きなだけ寝てます(笑

朝ごはんができると、起こされます。
洗濯も終わってます。

私は、
「ありがとう~♡」といって
美味しく頂くだけ。

数年前の私からは、想像できない光景です。

頑張りすぎ妻、頑張りすぎ母だった私は、
完璧主義すぎて、パートナーや子供たちのしてくれることを素直に受け取れず、ダメ出しばっかりしていました。
だから、全部自分の氣がすむようにしなければ納得しない。
必然的に、全部自分でやる。

そうやって他人のやったことが氣に入らないから、自分で全部抱え込んでいたのに、

「なんでみんな私がやらなきゃいけないのよ!!!!!!(怒」

と、勝手に怒っていたのです。

相手からしたら、たまったものじゃないですよね。
勝手に私が自分で氣の済むようにやっているのに、あんたたちは何もしない!って怒られたら・・・

私は時間をかけて、勝手に抱え込んで自爆する癖をやめて、ぜーんぶ「ありがとう!」と受け取ることにしたのです。

もちろん、抱え込んでいたものを、相手に「頼む」ということをするのですよ。
「これやってよね!」
じゃなくて
「これやってくれたら、嬉しいのだけど、お願いできるかな?」
ってね♡

最初はむちゃくちゃイライラしたし、モヤモヤしたし、ここもダメ!それもダメ!という言葉が喉元まで来ましたが、ガマンガマン・・・・・

↑
でもこれって、フォーカスが「できていないこと」にあたってしまっているの。

「ありがたいこと」にフォーカスすると、
・ご飯作ってくれた
・洗濯が終わっている、すごい
・好きなだけ寝かせてくれた
・おいしい
　etc・・・

ってなるよね。

イライラする時は、自分が満たされていない時。
そんな時は、手っ取り早く、

今ある
「ありがたいこと」
にフォーカスロックするのですよ♡

最初はうまく「ありがたいこと」が探せないかもしれません。
でもね、練習していくと、できるようになってくるのです

まずは、自分が変わること。
自分が満たされること。

いくら相手を変えたい!と思って、相手に何か言ったりやったりしても、変わりません。

そんなことはあきらめて、自分を変える、満たす。
そうすると不思議なことに、一番「変えたい」と思った相手が変わってくるのです。

こういうことを積み重ねていくと、家族との、パートナーとのコミュニケーションが取れて、会話も増え、スキンシップが増え、感謝が増え、その先に愛あるセックスがあるのです。

あなたが、「やる」と決めるだけ。

今日は中学生の次男が、卵焼きを作ってくれました♪
ありがとう♡

パートナー、家族との数秘も観ますよ(^_^)

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