メンタルセックスコーチ 香月ゆうか のブログ

ココロとカラダで感じる 満たされるセックスのススメ

自分を褒めると、セックスもうまくいく

こんにちは。


メンタルセックスコーチ
香月ゆうかです。



最近、自分を褒めてあげたことありますか?



頑張りすぎな女性にとても多いのですが、
いつでも完璧でありたい、
誰からも素晴らしい人と思われたい、
バカにされたくない、
誰からも好かれたい



と強く願っているため、
いつでも自分にダメ出しばかりしてしまうクセがあります。



こんなんじゃダメだ
まだ足りない
もっと頑張らなくちゃ
これくらいのこと、全然すごくない
自分はあの人より劣っている



そして、ずっと頑張ってきているのに、
もっと頑張らなくちゃ
もっとできるようにならなくちゃ



と、いままで頑張ってきたことを
ぜーんぜん褒めてあげないのです。



わたしなんてまだまだ・・・と思っているそこのあなた!
今までずっと頑張ってきましたよね、
努力し続けていますよね、



そんな私、えらい!!!! 
よく頑張ってきたね!



って、立ち止まって自分を褒めてあげてくださいね♡



例えば、自分が子供の時、頑張って勉強してテストで90点とったとします。



「こんなにがんばったんだよ!褒めて!」



と思っているのに、
返ってきた言葉が
「100点じゃなかったのね。あと10点とれるよう、もっと頑張りなさい」
って言われたら、



がーーーーーーん!!!!
こんなに頑張ったのに、褒めてくれないの・・・・



と、心がとっても傷つきます。
もう、泣いちゃいます。



そう、今まさに、それを自分自身にやってしまっているのですよ。



今まであなたは、本当にがんばってきました。
そんな自分を認めて、愛して、褒めてあげてくださいね。



自分にダメ出ししてばかりいると、他人にもダメ出しを始めます。
そしてパートナーにも、あれがいけないこれがいけない、と
責め始めます。



男の人は、優しいので責められることにとっても敏感で、弱いのです。
責められてばかりだと、自分の価値を否定された気分になります。
そしてそれが積み重なると、あなたに癒されたいと思う気持ちが、だんだんとなくなってきてしまうでしょう。



そうすると、どんどん距離があいてしまって、気がついたらセックスなんてする気が失せていた・・・なんてことになりかねません。



そう、まずは自分を愛することが、大前提なのです。自分を愛することができていれば、自分が満たされます。自分が満たされると、パートナーももっと愛することができます。

全ては自分を愛することから始まります。



頑張ってる自分を、ほめてあげてくださいね♡
そうするとセックスもうまくいきますよ(^_-)