メンタルセックスコーチ 香月ゆうか ♡ ゆうかの部屋 ♡

愛さずにはいられない、大切なオンナになる LOVE & SEX 数秘占術メンタルコーチング

エロティックなヨガ?! いえいえ、超真面目です

こんにちは。




メンタルセックスコーチ
香月ゆうかです。




今日は面白い本をご紹介します♡




48手ヨガ
江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法
鈴木まり 著






こちらの本、とっても面白かったのです!!!




誰でもできるエクササイズで、
頑張らなくて良い(笑




もちろんゆうかも、始めていますよ♡




アラフォー以降、特に自分のカラダのメンテナンスは重要です。




この本、エクササイズの下に、48手の解説があるのです♡




えー!江戸の人は、こんな楽しいコトしちゃってたのね!
なんて興味津々♡




ぜひそんな体位もチャレンジしてみてね!
























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