こんにちは。

メンタルセックスコーチ
香月ゆうかです。

私、ゆうかは3人の子供がいます。
　　

母親です。
主婦です。

家族が1日いる週末は、がっつり家事育児です。そして母親業です。

あーあそこの掃除をしなきゃ
子供の○○の準備をしなきゃ

なんて、自分のことは後回し、家族のことに駆け回っています。

それはとっても尊いことでもあります。

でも、ずっとそれじゃあ、疲れませんか?

あなたの人生は、あなたのもの。

どんなふうになりたい?
何がしたい?
どこに行きたい?

そんな「自分のこと」を考える時間をとるの。

一人で家にいるから・・・なんて家で考えるよりも
私は、一人でおしゃれなカフェに行ったり、神社に行ったり、公園に行ったり、
日常から離れる時間を作っています。

そこでね、一人で過ごしながら、ぼーっと考えるの(笑
それは自分を大切にする時間。
自分の未来を作る時間。

わたし、結構一人でなんでもします。
一人牛丼屋、一人ラーメン屋、一人ランチ、大抵大丈夫(笑
食べたいものを食べて、行きたいところに行くの。

外に出ると、いろいろな人が見えて刺激になるし、おしゃれする機会にもなるでしょ♪

もんもんと煮詰まってるのなら、やってみて。
そこにお気に入りのノートとペンを持って行って。
思ったことをどんどん書くの。

書くね、頭が整理されて、なんだか見えなかったものが見えてくる。
フッと、思いもよらなかった考えが降ってくる。

やってみて。
とってもいいよー♡

まだ空きがあります♡

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