こんにちは。

メンタルセックスコーチ
香月ゆうかです。

ああでもない
こうでもない

こうしたらいいの?
ああしたらいいの?

もう、どうしていいかわからない!!!!!(´；Д；`)!!!!

というとき。

本当に苦しいですよね。
最大級のモヤモヤ。

そんな時はね、

自然にダイブ

するの。

山でもいい
海でもいい
林でもいい
森でもいい
川でもいい
神社でもいい
お寺でもいい

とにかく、自然がいっぱい溢れているところに行くのです。

都会にいると、頭の中の「顕在意識」が機械のように働いて、
決めつけられた「常識」と言う名の呪いが解けず、重苦しくなります。

自然の中にダイブすると
木々のにおい
潮の匂い
顔を撫でる風
暖かい日差し

今の時期なら
枯葉を踏む音
鳥のさえずり
虫が飛ぶ音

小川のせせらぎ
砂浜の感触
水の冷たさ

そういうものが目に、耳に、鼻に、口に
髪に、肌に、
飛び込んできます。

五感をフルに使って、自然を感じる。

そうすることで、潜在意識につながります。
自分の本当の氣持ち、本当の感情につながります。

何も考えずに、歩いたり、寝転んだり。
特に何もしなくていい。

ベンチに座ってぼーっとしてもよし。

ふっ・・とおりてくるメッセージがあるかもしれません。
なくてもOK。

「◯◯でないといけない」
と言う呪いは、一番良くないから。

リフレッシュできます。
もちろん、自然のエネルギーもチャージ!

あなたの心が疲れている時は、休息しよう。

あなたが、幸せであるために♡

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